天气晴好，温度适宜时，很多人会选择户外徒步放松身心。但大自然复杂多变，尤其是长途穿越时，途中可能会遇到各种不同的地形和环境。路况直接关系到我们能否成功穿越，路面条件太差会加大徒步的难度，掌握在不同路况徒步的技巧，能让大家在途中会更轻松愉快。

青石板路

青石板路多出现在石质山崖、陡崖或是石质断层，由整块或多块石面形成，或者由大小不等的青石板人工铺设而成。由于路面平滑而且多有苔藓，容易打滑，一旦遇到雨雪天气，容易发生摔跤、崴脚，甚至骨折。

如果雨后上山，要穿防滑的登山鞋，行走时重心不要太靠前，重心方向和地面的石板垂直，有条件的话最好使用登山杖，手尽量扶着岩壁或树木。下山时重心略微前倾，脚的落点尽量踩在石板之间的缝隙或者路旁的草木上。队员之间要拉开距离，避免跌倒后波及旁人。雪后上山，可以用四齿的冰爪，如果没有专业装备，脚一定要落在路旁树根或草木上，如果没有登山杖也可以寻找长度大小适合的树枝、木棒替代。

跳石

所谓跳石就是没有明显的路，主要由山谷沟壑经长期雨水冲刷和山洪暴发形成。行走时，需要在石头上跳跃前进，沙子、小溪、巨石参差交错，稍有不慎就会跌倒。

首先，我们要克服对跳石的恐惧心理，精神高度集中。大雨来临之前和雨后不要去峡谷跳石，有山洪、山体滑坡等隐患。平时走跳石路时，要准备一双鞋底厚一些的登山鞋，在跳石之前要先系紧鞋带，把背包肩带和腰带也要拉紧，让背包紧贴身体，以免跳跃时背包晃动、重心不稳导致失足。行进过程中，眼睛要时刻注意观察前方的情况，准确判断下一个落脚点。另外，跳石前一定要把鞋底清理干净，如果鞋底粘上了沙子或湿泥，容易发生打滑。

泥土

徒步时这种路面非常常见，主要是石头风化和没有植被覆盖的地面经过长期踩踏形成。很多人认为这种路面最好走，这样的想法是错误的，雨季时，泥土路面会形成烂泥路，非常容易摔倒。

大雨后的泥土路，经过太阳的曝晒，表面被晒干，但实际上泥土吸足了水分，上下山时很危险，在这种路面行走时鞋一定要抓地，充分利用登山杖，以免失足踩进很深的烂泥里。此外，秋季昼夜温差大，雨雪天气过后路面很容易结冰，在这种情况下，我们要充分利用登山杖和可以攀扶的物体。注意，攀扶物体前，首先确保它是牢固的，以免发生危险。

灌木丛

灌木丛大致可以划分为自然灌木丛和人造灌木丛。自然灌木丛主要分布在土质湿滑松软的茂密丛林中，灌木种类较多且较为低矮，可能会有沼泽；人工灌木丛主要分布在较为干燥的山麓坡地，是人工种植用来防风固沙，地质含沙土较多，貌似坚硬实际一踩就滑，甚至存在流沙。

在灌木丛徒步时要戴上帽子、眼镜，将冲锋衣的拉链拉好，队员之间至少要保持1.5米的距离，防止队友碰到的树枝反弹伤到自己。徒步经过自然类灌木丛时，最好有辅助设备及经验丰富的领队或当地向导探路先行，灌木多带短刺且蚊虫较多，建议穿防滑、纹路大且凹凸较深的丛林靴，必须穿长袖、长裤，进入前最好使用防蚊虫喷雾。人造灌木丛的一般灌木较高且多刺，建议穿长袖高领防刮衣裤和防滑抓地的登山鞋，尽量走土质不滑、较宽的路，最好扶着可以支撑的活树枝，换手时要稳固，落脚要慢。

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