活动背景

为了更好地响应国家全民健身的号召，用实际行动激发和提高大家全民健身的意识和热情，倡导全民参与健身运动！
2022年第一届毅行清远25公里徒步大会即将在清远举办！旨在号召大家用徒步的方式去发现清远之美，提前走进和熟悉省运会举办地，为省运会预热和造势，以助力省运！
本次徒步大会作为一个群体性全民健身活动，参与性强，影响范围广，旨在鼓励大众走进户外，健康身心，快乐徒步，尽享运动魅力！

活动亮点

亮点1: 主题鲜明@毅行清远助力省运，提前为2022年广东省运会预热和造势；

亮点3：精选路线@山水名城，岭南绿都!一江两岸五座桥，串起好山好水好风景；

亮点4：匠心纪念@特别设计定制高品质纪念奖牌勋章，带给每一位参与者满满的仪式感和荣誉感！
亮点2：纪念大礼包@特制荣誉勋章+百变魔术头巾+五彩运动手环；

纪念奖牌

匠心设计，优良品质

带给每一位参与者

满满的仪式感和荣誉感！

线路概况

全程约25公里，由树荫人行道，石板路、绿道等组成，全程沿着江边走基本无爬升，预计用时4-6小时左右，部分路段无树荫遮挡，请做好防晒~

（本站暂不设亲子休闲组，因为全程大部分路段都可以下撤回终点，所以大家可以挑战一下自己，先准备好走完全程，现场走不完可以随时打车下撤）

路线介绍

北江明珠，中国凤城!
漂流名城，温泉之都!
山水名城，岭南绿都!
这里是清远
2022年广东省运会主会场
好山好水好风景!

本次路线设计理念:

首先起点设在清远地标建筑凤城广场的丹凤朝阳雕塑处，
然后途中串联起沿江体育公园—北江大桥—南门老街—清远大桥（鳌头塔）—江滨公园—北江之母雕塑—水上栈道—江心岛—凤城大桥—南岸公园—伦洲渡口—五一码头……等经典景观！

路线兼容并包自然风光、人文景观、新城旧貌、奇闻轶事于一体，不失为一条匠心独具的清远市区大环线！

1.起点-凤城广场丹凤朝阳雕塑

凤城清远地标
外地人到清远必打卡的网红地
（队伍在这里集合休整后出发）

2.沿江体育公园

时不时看到来往穿梭的跑友
岸边坐落着一些渔家雕塑
也停靠着几艘渔船
偶尔还看到渔民手提着刚打捞上来的渔获
估计很久以前这里也曾经是个人来人往的小渔村

3.北江大桥

清远中心城区建成的第一座跨北江大桥
老清远人最有感情的大桥

民间又称其为姐妹桥、一桥
1985年建成通车

4.南门老街

老清远最具代表性的地标

清远曾经最繁华的地段

时代变迁，城市不断旧貌换新颜

一些上了年纪的老清城们仍记得，
过去的南门街很是气派，
除了石牌坊，还有云吞店、糖水铺、烧肉摊等。
老街坊们每每提及“旧时清城”这些记忆，
总是兴致盎然，言语中颇有几分骄傲。
（有兴致的队友可以进去喝杯咖啡、尝些小吃）

5.清远大桥

颜值很高的网红彩虹桥

6.鳌头塔

站在清远大桥上看，不远处便是鳌头塔
鳌头塔建成后，
清远学子连登会榜，
一时传为佳话。
邑人皆称此塔钟灵毓秀、灵光四溢。
自此以后，鳌头塔成为清远学子们心中的“圣地”
赴考之前必来拈香跪拜，祈祷许愿
希望登鳌头塔——独占鳌头。

7.江滨公园（北江之母雕塑）

江滨公园由政府投资三千多万元新建
被誉为“清远小外滩”

是当地政府的十大民心工程之一
漫步碧绿草坪之上，凉风拂脸
放眼望去，北江之水，滔滔南去，远山层峦叠嶂
一河两岸体验清远新旧城之风貌
令你感受清远之巨变，
更可与北江之母雕像合影留念。

8.江心岛

从空中俯瞰，它宛如一颗镶嵌在北江上的绿宝石。

岛上很幽静，
而对岸就是高楼林立的住宅区、繁忙的街道。
很多人说上岛就能让人安静下来，
给人一种城央之中、繁华之外的感觉。

9.洲心大桥

清远市新地标，网红桥--洲心大桥

每当入夜，该桥都上映美轮美奂的灯光秀
是当地人赏夜景的绝佳去处！

10.北江南岸公园

清远最年轻的郊野公园
全省最大的沿江公园
芳草萋萋、绿树成荫、繁花似锦
沿途设有亲水碧道、花海景观、疏林草地、生态绿地等生态景观，
定位是让市民不出远门即可体验郊野的乐趣。

11.伦洲渡口

岛上1800居民至今依靠着轮渡与外界往来沟通
每逢节假日热闹非凡
总有不少游客拖家带口
上岛踏青戏水品味瓜果河鲜

12.五一码头（终点）

船游北江最热门的码头之一

岸边停满了小渔船和游船

河对岸就是白庙渔村

往北远眺便是具有广东小三峡之称的飞来峡

（早到的队友可以组队来一顿河鲜餐）

活动概况

活动日期：2022年03月06日（周日）

活动形式：徒步健行（路口众多、注意安全、结伴而行、不得奔跑）

主办单位：粤港澳大湾区泛户外联盟

协办单位：珠三角各户外俱乐部、旅行社、跑团、

活动咨询：客服15918863814

报名截止：满人/活动前2天截止

行程安排

佛山/广州-清远-佛山/广州

详细行程：

广州集合点：潭村地铁站A出口

佛山集合点：桂城地铁站D1出口

花都集合点：花果山公园地铁站A2出口（满15人接，不满15人则该上车点不成行）

（报名请务必备注上车点，集合请勿迟到，超过集合出发时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！）

07:30 以上指定地点集合（实际以出发前一天收到的出行通知为准）

08:00 出发，前往活动现场

08:30-9:30车上领队讲解行程和注意事项，并且发放活动纪念大礼包；

9:30-10:30到达活动起点，签名合影留念后出发；

10:30-16:00徒步中，结伴同行，一路有说有笑，挑战25公里（自备干粮，沿途较少商店补给）

16:00 陆续抵达终点，领取奖牌，主动听从现场工作人员指引集合，签到上车；

18:00 终点关门，所有参加徒步的驴友，必须在18点前到达终点签到。

①以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，具体视情况而定；

②为保证活动顺利进行，组委会可能根据当天情况适当调整行程；

③参加本次活动的队友需身体健康，5-65岁，以下情况驴友不适合参加本次徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等，身体有特殊情况者请于咨询时主动告知客服。

活动费用

跟车费用：139元/人（大小同价）

自驾费用：99元/人（大小同价）

费用包含：

1、交通：佛山/广州-清远往返接送（自驾不含）；

2、前期踩线和线路优化；

3、领队：领队服务+相关后勤人员；

4、活动纪念小礼品：百变魔术头巾+五彩手环；

5、定制奖牌：精美荣誉纪念奖牌一枚；
6、公共设施及装备：背景墙+合影道具+指引牌+对讲机等后勤物资；
赠送：每人保险一份：最高保额为30万元；

费用不含：

1、午餐：本次活动不含午餐，需自带干粮；

2、除费用包含以外的其他费用。

报名须知

本次活动年龄限8岁-60岁，未成年人需有至少一位家属陪同参加并全程监护；参与者需身心健康、情绪稳定、神志清晰，无任何妨碍长时间运动的疾病。

所有参与者必须同意以下所有报名须知

代报名者请注意转告

装备建议

1.徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

2.防晒用品：防晒霜，太阳帽，透气帽及其他防晒降温用品。

3.徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干衣裤。

4.小包：最好是小容量，装徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

5.护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

6.·通讯工具：手机、备用电源

7.其他装备：

-卫生护垫，贴鞋垫上可吸汗透气，防起水泡等。

-食品，准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和2升以上饮用水及功能性饮料。如：如牛肉干，面包、花生干果、巧克力、榨菜、宝矿力、脉动等。

-药品，防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等。

注意：主办方不设物品存放处，贵重物品需自行保管携带。

报名要求

1、出于活动安全考虑，请参加人在活动前做一次必要的身体检查（包括心电图、血压、血常规检查、血糖、肺平片等），活动现场不核验体检报告，请参与者自行结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长距离徒步运动，才可报名。

2、代他人报名者务必核实活动者身体状况再报名。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者者个人承担责任。

3、有以下身体状况者不宜报名参加：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐患者/血糖过高或过低的糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。

4、请在报名时务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式、是否成人或儿童等），以免不能顺利购买保险。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。

5、活动方将为参加人购买活动期间的人身意外伤害保险，但由自身疾病、身体原因所引起的不良后果，例如，中暑、昏厥等情况，不属于意外伤害保险。建议参加人根据自身需求可再自行购买保险。

6、为了保障参加者的安全，主办方授权工作人员对明显不能继续进行活动的参加人终止其行程。

7、活动在开放道路进行，不安排封路，请各位参加人在活动中注意安全，遵守交通法规。

特别注意

1、 本次活动仅限以徒步方式完成，除下撤，不可采用其他方式（包括但不限于跑步、轮滑、骑自行车、骑电动车、开车、搭乘公共交通等）。

2、本活动不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与。

3、本次活动非竞技比赛，没有名次，只要参与活动并在终点关门前到达终点，即可获得纪念奖牌及荣誉证书。

4、本次活动不设置专用下撤点，沿途随时可下撤至外环马路自行打车回终点，下撤后在终点关闭时间前凭活动任务书前往领取纪念奖牌即可。

特别说明

1. 由于大型活动特殊性，成功报名后不能退出。

2. 活动截止报名前可自行找人替换，替换人员需清晰完整了解本次活动的相关信息，替换人员信息及时更新给报名客服，截止报名后不可换人，请知悉。

3. 如遇到天气恶劣等不可控因素导致本次活动无法如期举行，主办方会通知活动延期举行，名额也自动延期。

免责声明

1.本线路为户外路线，并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2.为了您的安全必须服从领队及工作人员的安排；本次户外活动有不可预见的危险（如迷路、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解，身体不适者建议谨慎报名；

3.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4.组织方将代每个队员投保30万旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码（非真实信息而导致无法理赔的责任自负）；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本组织和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但活动组织方及工作人员将尽一切努力进行救护和帮助。

5.活动方有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，自己负责！

6.个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！

7.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！

——安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

勿携带易燃、锐利、易碎物品参与活动。

活动全程禁烟，注意预防火灾。

严禁烟火！严禁下水！

——心态指引

沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。

——环保指引

注意对沿途环境的保护。活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。